Publicado en enero de 2026 en The New York Times
Fragmento del artículo
“P: He oído dos cosas contradictorias sobre la exposición al sol: que hay que evitarla y que es buena para la salud. ¿Qué debo creer? Durante décadas, muchos médicos han dicho que menos es más cuando se trata de la exposición al sol. La luz ultravioleta del sol puede envejecer la piel y causar cáncer de piel, y las personas pueden obtener vitamina D de los alimentos o de suplementos en su lugar. Sin embargo, en los últimos años, algunos científicos han cuestionado esta idea después de que las investigaciones sugirieran que la exposición moderada al sol puede tener algunos beneficios, al menos en determinados contextos.
Y que los suplementos de vitamina D no siempre son un buen sustituto. “El enfoque de 'no salir nunca a la calle sin FPS 50' trataba la exposición solar como si fuera universalmente perjudicial”, afirmó la Dra. Lucy McBride, médica de medicina interna en Washington, D.C. Pero “una exposición solar moderada y reflexiva”, de acuerdo con sus factores de riesgo, añadió, “puede ofrecer beneficios que aún estamos descubriendo””.