Опубліковано в січні 2026 року в The New York Times
Уривок зі статті
«Запитання: Я чув дві суперечливі речі про перебування на сонці — що його слід уникати і що воно корисне для вас. Чому мені вірити? Протягом десятиліть багато лікарів стверджували, що менше означає краще, коли йдеться про перебування на сонці. Ультрафіолетове світло сонця може старіти шкіру та викликати рак шкіри, а вітамін D люди можуть отримувати з їжі або добавок. Але останніми роками деякі вчені поставили під сумнів це мислення після того, як дослідження показали, що помірне перебування на сонці може, принаймні в певних контекстах, мати деякі переваги. І що добавки з вітаміном D не завжди можуть бути хорошою заміною. «Підхід «ніколи не виходь на вулицю без SPF 50» розглядав перебування на сонці так, ніби воно було повсюдно шкідливим», — сказала доктор Люсі Макбрайд, терапевт із Вашингтона, округ Колумбія. Але «помірне, вдумливе перебування на сонці» відповідно до ваших факторів ризику, додала вона, «може принести переваги, які ми все ще відкриваємо».»