Опубліковано в січні 2026 року в The New York Times
Уривок зі статті
«Запитання: Я чув дві суперечливі речі про перебування на сонці — що його слід уникати і що воно корисне для вас. Чому вірити? Десятиліттями багато лікарів стверджували, що менше — значить краще, коли йдеться про перебування на сонці. Ультрафіолетове світло сонця може старіти шкіру та викликати рак шкіри, а вітамін D люди можуть отримувати з їжі або добавок. Але останніми роками деякі вчені поставили під сумнів це мислення після того, як дослідження показали, що помірне перебування на сонці може, принаймні в певних контекстах, мати певні переваги.
І що добавки з вітаміном D не завжди можуть бути хорошою заміною. „Підхід «ніколи не виходь на вулицю без SPF 50» розглядав перебування на сонці так, ніби воно було універсально шкідливим“, — зазначила доктор Люсі Макбрайд, терапевт із Вашингтона, округ Колумбія. Але „помірне, продумане перебування на сонці“ відповідно до ваших факторів ризику, додала вона, „може принести переваги, які ми все ще відкриваємо“».
