Опубліковано в січні 2026 року в The Economist
Уривок зі статті
«22 вересня відзначається осіннє рівнодення, яке, принаймні в північній півкулі, віщує похмурий шестимісячний період, коли ночі будуть довшими за дні. У результаті мільйони зголоднілих за сонцем північних європейців тікатимуть на пляжі Карибського басейну або Північної Африки в пошуках зимових променів. Їхні лікарі, мабуть, вважали б за краще, щоб вони залишалися вдома. Крім передчасного старіння шкіри, ультрафіолетове (УФ) випромінювання сонячного світла також руйнує ДНК. Це викликає рак шкіри, рівень захворюваності на який у всьому світі неухильно зростає. І хоча деяка кількість сонячного світла необхідна для вироблення вітаміну D, цю поживну речовину також можна отримати з їжі або таблеток. З цієї причини поради у сфері охорони здоров'я протягом останніх кількох десятиліть, як правило, наголошували на необхідності уникати сонця, шукаючи тінь, закриваючи тіло одягом і використовуючи сонцезахисний крем. Але, можливо, ця порада зайшла трохи занадто далеко — принаймні для жителів похмурих країн у високих широтах. Зростаюча кількість досліджень вказує на користь сонячного світла для здоров'я, яка виходить далеко за рамки лише тієї, яку пропонує вітамін D. Вона включає захист від серцево-судинних захворювань, раку та автоімунних хвороб. Наприклад, дослідження, опубліковане минулого року, вивчило медичні дані 360 000 світлошкірих британців і виявило, що більше перебування під ультрафіолетовим випромінюванням — або через проживання в сонячніших південних регіонах Британії, а не на темнішій півночі, або через регулярне відвідування солярію — корелювало відповідно з на 12% та 15% нижчим ризиком смерті, навіть коли враховувався підвищений ризик раку шкіри. Це узгоджується з результатами іншого великого дослідження, опублікованого на десять років раніше. Під керівництвом Пелле Ліндквіста, епідеміолога з Каролінського інституту в Стокгольмі, воно спостерігало за 30 000 шведських жінок протягом 20 років. Воно так само виявило, що навіть після коригування на такі фактори, як вік, достаток і стан здоров'я, поведінка, спрямована на пошук сонця, була пов'язана з нижчим шансом смерті від усіх причин. Люди з найбільшим рівнем перебування на сонці мали лише половину ризику померти порівняно з тими, хто перебував на сонці найменше».