2026年1月にニューヨーク・タイムズに掲載
記事の抜粋
「Q:日光浴について、避けるべきだという意見と体に良いという意見の2つの矛盾する話を聞きました。どちらを信じるべきでしょうか? 何十年もの間、多くの医師は日光浴に関して『少なければ少ないほど良い』と言ってきました。太陽からの紫外線は肌を老化させ、皮膚がんを引き起こす可能性があり、ビタミンDは代わりに食事やサプリメントから摂取できるからです。 しかし、中程度の日光浴には少なくとも特定の状況下においていくつかのメリットがあるかもしれないという研究結果が示されたことで、近年、一部の科学者からこの考え方に疑問が投げかけられています。また、ビタミンDのサプリメントが常に良い代用品になるとは限らないことも示唆されています。 『SPF 50なしでは絶対に外出しない』というアプローチは、日光浴を一律に有害なものとして扱っていました」と、ワシントンD.C.の内科医であるルーシー・マクブライド博士は言います。しかし、個人のリスク要因に応じた「適度で思慮深い日光浴」は、「私たちがまだ発見しつつあるメリットをもたらすかもしれません」と彼女は付け加えました。」
