Solius ブログ
日光、ビタミンD、そして日々の健康に関する科学的根拠に基づいた知見と、より明るく健康的な毎日を送るための実践的なガイドをお届けします。
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人類は太陽の下で暮らすように進化してきた。屋内に入り込んだ時、何が起きたのか。
1950年以降、屋外で過ごす時間は激減し、日光に関連する病気が増加しています。ここでは、日光浴が進化の観点から必要であるという根拠と、一人ひとりに合わせたUVB（中波長紫外線）の取り入れ方について解説します。
2026年7月8日
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ソリウス・ラボ
人類は太陽の下で暮らすように進化してきた。屋内に入り込んだ時、何が起きたのか。
1950年以降、屋外で過ごす時間は激減し、日光に関連する病気が増加しています。ここでは、日光浴が進化の観点から必要であるという根拠と、一人ひとりに合わせたUVB（中波長紫外線）の取り入れ方について解説します。
2026年7月8日
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人類は太陽の下で暮らすように進化してきた。屋内に入り込んだ時、何が起きたのか。
1950年以降、屋外で過ごす時間は激減し、日光に関連する病気が増加しています。ここでは、日光浴が進化の観点から必要であるという根拠と、一人ひとりに合わせたUVB（中波長紫外線）の取り入れ方について解説します。
2026年7月8日
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ソリウス・ラボ
日光とビタミンDの科学
安全性と制御が確保されたUVB（中波長紫外線）照射が、体内での自然なビタミンD生成を促し、全体的な健康維持をどのようにサポートするかについて。
2026年1月15日
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ソリウス・ラボ
日光とビタミンDの科学
安全性と制御が確保されたUVB（中波長紫外線）照射が、体内での自然なビタミンD生成を促し、全体的な健康維持をどのようにサポートするかについて。
2026年1月15日
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日光とビタミンDの科学
安全性と制御が確保されたUVB（中波長紫外線）照射が、体内での自然なビタミンD生成を促し、全体的な健康維持をどのようにサポートするかについて。
2026年1月15日
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ソリウス・ラボ
40歳からの強い骨づくり
年齢を重ねても骨密度を維持し、骨折のリスクを減らすための、実践的でエビデンスに基づいた戦略。
2026年2月15日
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ソリウス・ラボ
40歳からの強い骨づくり
年齢を重ねても骨密度を維持し、骨折のリスクを減らすための、実践的でエビデンスに基づいた戦略。
2026年2月15日
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40歳からの強い骨づくり
年齢を重ねても骨密度を維持し、骨折のリスクを減らすための、実践的でエビデンスに基づいた戦略。
2026年2月15日
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ビタミンDと健康的な体重管理
ビタミンD濃度、代謝、そして持続可能な体重目標の間に現れつつある関連性を探る。
2026年3月15日
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ビタミンDと健康的な体重管理
ビタミンD濃度、代謝、そして持続可能な体重目標の間に現れつつある関連性を探る。
2026年3月15日
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2026年3月15日
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