Publié en janvier 2026 dans The New York Times
Extrait de l'article
« Q : J’ai entendu deux choses contradictoires sur l’exposition au soleil — qu'il faut l’éviter et qu’elle est bonne pour la santé. Que dois-je croire ? Pendant des décennies, de nombreux médecins ont affirmé que moins on s'expose au soleil, mieux c'est. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent vieillir la peau et provoquer des cancers de la peau, et les gens peuvent plutôt obtenir de la vitamine D par l’alimentation ou des suppléments. Mais ces dernières années, certains scientifiques ont remis en question cette logique après que des recherches ont suggéré qu’une exposition modérée au soleil peut, du moins dans certains contextes, présenter des avantages.
Et que les suppléments de vitamine D ne constituent pas toujours un bon substitut. “L'approche consistant à ‘ne jamais sortir sans SPF 50’ traitait l’exposition au soleil comme si elle était universellement nocive”, a déclaré la Dre Lucy McBride, médecin de médecine interne à Washington, D.C. Mais “une exposition modérée et réfléchie au soleil”, en fonction de vos facteurs de risque, a-t-elle ajouté, “peut offrir des avantages que nous découvrons encore.” »
