У цій роботі експерта з вітаміну D доктора Холіка порівнюються Клінічні практичні рекомендації Товариства ендокринологів щодо вітаміну D за 2024 та 2011 роки та пояснюється, чому концентрація 25-гідроксивітаміну D має становити щонайменше 30 нг/мл з бажаним діапазоном 40–60 нг/мл, як рекомендовано в Настанові 2011 року, з метою отримання максимальної позаскелетної користі від вітаміну D, включаючи зниження ризику інфекцій верхніх дихальних шляхів у дітей та дорослих, автоімунних розладів, прееклампсії, низької ваги при народженні, неонатального карієсу та смертельних онкологічних захворювань.
Здоров'я та довголіття
Перегляд рекомендацій щодо вітаміну D: критична оцінка літератури
Ендокринологічна практика
Пов'язані дослідження
Здоров'я та довголіття
Дієтичні добавки з вітаміном D3 та морськими ω-3 жирними кислотами й довжина теломер лейкоцитів: 4-річні результати рандомізованого контрольованого дослідження VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
Американський журнал клінічного харчування
Аналіз даних дослідження VITAL показав, що 4 роки прийому вітаміну D3 у дозі 2000 МО/день зменшили зменшення довжини теломер на 140 пар основ. Це свідчить про те, що щоденний прийом вітаміну D3 може відігравати певну роль у протидії ерозії теломер або старінню клітин.
Здоров'я та довголіття
Дієтичні добавки з вітаміном D3 та морськими ω-3 жирними кислотами й довжина теломер лейкоцитів: 4-річні результати рандомізованого контрольованого дослідження VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
Американський журнал клінічного харчування
Аналіз даних дослідження VITAL показав, що 4 роки прийому вітаміну D3 у дозі 2000 МО/день зменшили зменшення довжини теломер на 140 пар основ. Це свідчить про те, що щоденний прийом вітаміну D3 може відігравати певну роль у протидії ерозії теломер або старінню клітин.
Здоров'я та довголіття
Взаємодія кишечника та вітаміну D: ключ до зниження імунного старіння та сприяння здоровому довголіттю
Імунітет та старіння
У цій оглядовій статті розглядається вісь «кишкова мікробіота – вітамін D» як новий і життєво важливий фактор, що впливає на старіння імунної системи та пов'язані з віком захворювання. У ній висвітлюється подвійна роль кишкової мікробіоти у формуванні імунітету хазяїна та регуляції метаболізму вітаміну D, поряд із значним імуномодулюючим потенціалом вітаміну D у підтримці кишкового гомеостазу та цілісності бар'єру. Результати дослідження свідчать про те, що дефіцит вітаміну D і дисбіоз кишківника прискорюють старіння імунної системи (імуносенсценцію) та системне запалення (запальне старіння), що сприяє нездоровому старінню та підвищує ризик розвитку вікових захворювань.
Здоров'я та довголіття
Взаємодія кишечника та вітаміну D: ключ до зниження імунного старіння та сприяння здоровому довголіттю
Імунітет та старіння
У цій оглядовій статті розглядається вісь «кишкова мікробіота – вітамін D» як новий і життєво важливий фактор, що впливає на старіння імунної системи та пов'язані з віком захворювання. У ній висвітлюється подвійна роль кишкової мікробіоти у формуванні імунітету хазяїна та регуляції метаболізму вітаміну D, поряд із значним імуномодулюючим потенціалом вітаміну D у підтримці кишкового гомеостазу та цілісності бар'єру. Результати дослідження свідчать про те, що дефіцит вітаміну D і дисбіоз кишківника прискорюють старіння імунної системи (імуносенсценцію) та системне запалення (запальне старіння), що сприяє нездоровому старінню та підвищує ризик розвитку вікових захворювань.
Здоров'я та довголіття
Уникання сонячного опромінення є фактором ризику смертності від усіх причин: результати дослідження когорти Melanoma in Southern Sweden
Журнал внутрішньої медицини
Цей аналіз даних майже 30 000 жінок із когорти дослідження меланоми в Південній Швеції (MISS) показав, що некурці, які уникали перебування на сонці, мали тривалість життя, подібну до курців із групи з найбільшим перебуванням на сонці. Це вказує на те, що уникання сонячного опромінення є фактором ризику смерті такого ж масштабу, як і куріння. Більше того, порівняно з жінками з найбільшим рівнем перебування на сонці, тривалість життя жінок, які уникали сонця, була меншою майже на 2,1 року.
Здоров'я та довголіття
Уникання сонячного опромінення є фактором ризику смертності від усіх причин: результати дослідження когорти Melanoma in Southern Sweden
Журнал внутрішньої медицини
Цей аналіз даних майже 30 000 жінок із когорти дослідження меланоми в Південній Швеції (MISS) показав, що некурці, які уникали перебування на сонці, мали тривалість життя, подібну до курців із групи з найбільшим перебуванням на сонці. Це вказує на те, що уникання сонячного опромінення є фактором ризику смерті такого ж масштабу, як і куріння. Більше того, порівняно з жінками з найбільшим рівнем перебування на сонці, тривалість життя жінок, які уникали сонця, була меншою майже на 2,1 року.