Este artículo de revisión realizado por el experto en radiación ultravioleta Richard Weller destaca que, si bien la radiación ultravioleta es conocida como un carcinógeno cutáneo, muchos estudios correlacionan la exposición al sol con una reducción de la mortalidad por todas las causas, cardiovascular y por cáncer. El documento sugiere que la luz solar puede aportar beneficios para la salud más allá de la síntesis de vitamina D, como la fotomovilización del óxido nítrico a partir de las reservas de la piel, lo que puede reducir la morbilidad cardiovascular.
Bienestar y Longevidad
Luz solar: ¿tiempo para reflexionar?
Journal of Investigative Dermatology
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Suplementación con vitamina D3 y ácidos grasos omega-3 marinos y longitud de los telómeros leucocitarios: resultados a los 4 años del ensayo controlado aleatorizado VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
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El análisis de los datos del ensayo VITAL reveló que la suplementación con 2000 UI/día de vitamina D3 durante 4 años redujo el desgaste de los telómeros en 140 pb, lo que sugiere que la suplementación diaria con vitamina D3 podría tener un papel en la prevención del acortamiento de los telómeros o la senescencia celular.
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Interacción entre el intestino y la vitamina D: clave para mitigar la inmunosenescencia y promover un envejecimiento saludable
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Este artículo de revisión analiza la microbiota intestinal y la vitamina D como un eje emergente y vital que influye en el envejecimiento inmunitario y en las enfermedades relacionadas con la edad. Destaca el doble papel de la microbiota intestinal en la configuración de la inmunidad del huésped y en la regulación del metabolismo de la vitamina D, junto con el significativo potencial inmunomodulador de la vitamina D para mantener la homeostasis intestinal y la integridad de la barrera. Los hallazgos sugieren que la deficiencia de vitamina D y la disbiosis intestinal aceleran la inmunosenescencia y el «inflammaging» (inflamación crónica asociada al envejecimiento), lo que contribuye a un envejecimiento poco saludable y a un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad.
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Evitar la exposición al sol es un factor de riesgo para la mortalidad por todas las causas: resultados de la cohorte del Melanoma en el Sur de Suecia
Revista de Medicina Interna
Este análisis de datos de casi 30.000 mujeres de la cohorte del Melanoma en el Sur de Suecia (MISS) reveló que las no fumadoras que evitaban la exposición al sol tenían una esperanza de vida similar a la de las fumadoras del grupo con mayor exposición al sol, lo que indica que evitar la exposición solar es un factor de riesgo de muerte de una magnitud similar a la de fumar. Además, en comparación con las mujeres con mayor exposición al sol, la esperanza de vida de las mujeres que evitaban el sol era hasta 2,1 años menor.
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