Este artículo que revisó datos de dos estudios de base poblacional encontró que tener una baja exposición al sol aumentaba el riesgo de esclerosis múltiple tanto directa como indirectamente, al afectar los niveles de vitamina D. Por lo tanto, el efecto protector de la exposición solar parece involucrar vías tanto dependientes como independientes de la vitamina D.
Cerebro y estado de ánimo
La baja exposición al sol aumenta el riesgo de esclerosis múltiple tanto directa como indirectamente
Revista de Neurología
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El artículo describe cómo la luz UVB afecta al cuerpo no solo a través de la vitamina D, sino también enviando señales desde la piel al cerebro. La radiación UVB es especialmente eficaz para desencadenar la producción de moléculas similares a las hormonas, incluidas las hormonas relacionadas con el estrés y los opioides naturales como la betaendorfina, que pueden entrar en el torrente sanguíneo e influir en el estado de ánimo, el estrés y el comportamiento. Estas señales también activan el sistema de respuesta al estrés del cuerpo (el eje HPA) y favorecen la regulación inmunológica. Además, las señales impulsadas por la UVB pueden llegar al cerebro tanto a través de la circulación como por vías nerviosas directas, ayudando a coordinar la comunicación entre el cerebro, el sistema inmunológico y la piel.
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Deficiencia de vitamina D y depresión en adultos: revisión sistemática y metanálisis
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La vitamina D interviene en varios procesos cerebrales, y los receptores de vitamina D están presentes en las neuronas y la glía en áreas del cerebro que se cree que están implicadas en la fisiopatología de la depresión. Una revisión sistemática y metanálisis de 14 estudios observacionales, que incluyeron a un total de 31.424 adultos, encontró que había niveles más bajos de vitamina D en personas con depresión en comparación con los controles, y que había un aumento en la razón de momios de depresión para las categorías de vitamina D más bajas frente a las más altas.
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La exposición a UVB de banda estrecha sub-eritematosa puede provocar un aumento significativo de las beta-endorfinas en la piel humana 24 horas después de la exposición. La beta-endorfina se utiliza principalmente en el cuerpo para reducir el estrés y el dolor, y también se ha demostrado que influye positivamente en la depresión y la salud mental.
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