У цьому дослідженні, в якому аналізували рівень вітаміну D у 279 елітних перспективних кандидатів на драфт на NBA Combine, 79,3% мали дефіцит або недостатність вітаміну D (<32 нг/мл), а 32,3% відповідали критеріям дефіциту (<20 нг/мл).
Результивність та відновлення
Дефіцит вітаміну D серед професійних баскетболістів
Ортопедичний журнал спортивної медицини
Пов'язані дослідження
Результивність та відновлення
Огляд досліджень показав, що спортсмени з достатнім рівнем вітаміну D мали більшу м'язову силу, потужність і працездатність, а також менше запалень і болю.
Nutrition Research Reviews
Результивність та відновлення
Огляд досліджень показав, що спортсмени з достатнім рівнем вітаміну D мали більшу м'язову силу, потужність і працездатність, а також менше запалень і болю.
Nutrition Research Reviews
Результивність та відновлення
Користь вітаміну D для здоров'я в спорті
Спортивне здоров'я
Цей оглядовий матеріал виявив сильний зв'язок між достатнім рівнем вітаміну D та оптимальною функцією м'язів. Дослідники з'ясували, що підвищення рівня вітаміну D зменшує запалення, біль і міопатію, водночас збільшуючи синтез м'язового білка, концентрацію АТФ, силу, висоту стрибка, швидкість стрибка, потужність стрибка, витривалість під час фізичних навантажень та загальну фізичну працездатність.
Результивність та відновлення
Користь вітаміну D для здоров'я в спорті
Спортивне здоров'я
Цей оглядовий матеріал виявив сильний зв'язок між достатнім рівнем вітаміну D та оптимальною функцією м'язів. Дослідники з'ясували, що підвищення рівня вітаміну D зменшує запалення, біль і міопатію, водночас збільшуючи синтез м'язового білка, концентрацію АТФ, силу, висоту стрибка, швидкість стрибка, потужність стрибка, витривалість під час фізичних навантажень та загальну фізичну працездатність.
Результивність та відновлення
Вітамін D та його роль у пом'якшенні втоми: наративний огляд
Поживні речовини
У цьому огляді розглядається, як вітамін D впливає на втому через біохімічні чинники, пов'язані з окиснювальним стресом та запальними цитокінами, нейромедіаторами дофаміном і серотоніном, а також регуляцією потенціалзалежних кальцієвих і хлоридних каналів.
Результивність та відновлення
Вітамін D та його роль у пом'якшенні втоми: наративний огляд
Поживні речовини
У цьому огляді розглядається, як вітамін D впливає на втому через біохімічні чинники, пов'язані з окиснювальним стресом та запальними цитокінами, нейромедіаторами дофаміном і серотоніном, а також регуляцією потенціалзалежних кальцієвих і хлоридних каналів.