Рандомізоване дослідження, опубліковане в British Journal of Dermatology, порівнювало вплив вузькосмугового ультрафіолету B (NB-UVB) на все тіло тричі на тиждень із щоденним прийомом 1600 МО вітаміну D3 перорально протягом шести тижнів у дорослих із дефіцитом вітаміну D. Фототерапія UVB виявилася значно ефективнішою для підвищення рівня вітаміну D, ніж пероральні добавки. У групі UVB спостерігалося середнє зростання приблизно на 22,3 нг/мл порівняно з близько 15 нг/мл у групі, яка приймала добавки.
Здоров'я та довголіття
Вузькосмугове ультрафіолетове випромінювання B тричі на тиждень є більш ефективним у лікуванні дефіциту вітаміну D, ніж пероральний прийом 1600 МО вітаміну D₃ на день: рандомізоване клінічне дослідження
Британський журнал дерматології
Пов'язані дослідження
Здоров'я та довголіття
Дієтичні добавки з вітаміном D3 та морськими ω-3 жирними кислотами й довжина теломер лейкоцитів: 4-річні результати рандомізованого контрольованого дослідження VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
Американський журнал клінічного харчування
Аналіз даних дослідження VITAL показав, що 4 роки прийому вітаміну D3 у дозі 2000 МО/день зменшили зменшення довжини теломер на 140 пар основ. Це свідчить про те, що щоденний прийом вітаміну D3 може відігравати певну роль у протидії ерозії теломер або старінню клітин.
Здоров'я та довголіття
Дієтичні добавки з вітаміном D3 та морськими ω-3 жирними кислотами й довжина теломер лейкоцитів: 4-річні результати рандомізованого контрольованого дослідження VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
Американський журнал клінічного харчування
Аналіз даних дослідження VITAL показав, що 4 роки прийому вітаміну D3 у дозі 2000 МО/день зменшили зменшення довжини теломер на 140 пар основ. Це свідчить про те, що щоденний прийом вітаміну D3 може відігравати певну роль у протидії ерозії теломер або старінню клітин.
Здоров'я та довголіття
Взаємодія кишечника та вітаміну D: ключ до зниження імунного старіння та сприяння здоровому довголіттю
Імунітет та старіння
У цій оглядовій статті розглядається вісь «кишкова мікробіота – вітамін D» як новий і життєво важливий фактор, що впливає на старіння імунної системи та пов'язані з віком захворювання. У ній висвітлюється подвійна роль кишкової мікробіоти у формуванні імунітету хазяїна та регуляції метаболізму вітаміну D, поряд із значним імуномодулюючим потенціалом вітаміну D у підтримці кишкового гомеостазу та цілісності бар'єру. Результати дослідження свідчать про те, що дефіцит вітаміну D і дисбіоз кишківника прискорюють старіння імунної системи (імуносенсценцію) та системне запалення (запальне старіння), що сприяє нездоровому старінню та підвищує ризик розвитку вікових захворювань.
Здоров'я та довголіття
Взаємодія кишечника та вітаміну D: ключ до зниження імунного старіння та сприяння здоровому довголіттю
Імунітет та старіння
У цій оглядовій статті розглядається вісь «кишкова мікробіота – вітамін D» як новий і життєво важливий фактор, що впливає на старіння імунної системи та пов'язані з віком захворювання. У ній висвітлюється подвійна роль кишкової мікробіоти у формуванні імунітету хазяїна та регуляції метаболізму вітаміну D, поряд із значним імуномодулюючим потенціалом вітаміну D у підтримці кишкового гомеостазу та цілісності бар'єру. Результати дослідження свідчать про те, що дефіцит вітаміну D і дисбіоз кишківника прискорюють старіння імунної системи (імуносенсценцію) та системне запалення (запальне старіння), що сприяє нездоровому старінню та підвищує ризик розвитку вікових захворювань.
Здоров'я та довголіття
Уникання сонячного опромінення є фактором ризику смертності від усіх причин: результати дослідження когорти Melanoma in Southern Sweden
Журнал внутрішньої медицини
Цей аналіз даних майже 30 000 жінок із когорти дослідження меланоми в Південній Швеції (MISS) показав, що некурці, які уникали перебування на сонці, мали тривалість життя, подібну до курців із групи з найбільшим перебуванням на сонці. Це вказує на те, що уникання сонячного опромінення є фактором ризику смерті такого ж масштабу, як і куріння. Більше того, порівняно з жінками з найбільшим рівнем перебування на сонці, тривалість життя жінок, які уникали сонця, була меншою майже на 2,1 року.
Здоров'я та довголіття
Уникання сонячного опромінення є фактором ризику смертності від усіх причин: результати дослідження когорти Melanoma in Southern Sweden
Журнал внутрішньої медицини
Цей аналіз даних майже 30 000 жінок із когорти дослідження меланоми в Південній Швеції (MISS) показав, що некурці, які уникали перебування на сонці, мали тривалість життя, подібну до курців із групи з найбільшим перебуванням на сонці. Це вказує на те, що уникання сонячного опромінення є фактором ризику смерті такого ж масштабу, як і куріння. Більше того, порівняно з жінками з найбільшим рівнем перебування на сонці, тривалість життя жінок, які уникали сонця, була меншою майже на 2,1 року.