NFLドラフト候補生を対象にスカウティング・コンバインでビタミンDレベルを分析したこの研究によると、新人NFL候補生の59%で血清ビタミンDレベルが不足していました。ビタミンDが不足しているアスリートは、下肢の肉離れ（ハムストリング、大腿四頭筋、ふくらはぎ）や体幹筋肉の怪我の既歴を持つ可能性が有意に高いことが示されました。また、大学時代に肉離れが原因で少なくとも1試合を完全に欠場した選手のうち、86%はビタミンDが不足していました。
パフォーマンス＆リカバリー
NFLコンバインにおける下肢筋肉離れおよび体幹筋肉損傷とビタミンDステータスの関連性
関節鏡視下手術
関連研究
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ビタミンDがもたらすスポーツ面での健康上のメリット
スポーツ健康
このレビュー記事では、ビタミンD充足と最適な筋肉機能との間に強い相関関係があることが明らかにされました。ビタミンDレベルの上昇により、炎症、痛み、筋障害が軽減される一方で、筋肉のタンパク質合成、ATP濃度、筋力、跳躍高、跳躍速度、跳躍力、運動能力、そして身体パフォーマンスが向上することが示されました。
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ビタミンDと疲労回復におけるその役割：ナラティブレビュー
栄養素
このレビューでは、酸化ストレスや炎症性サイトカインに関連する生化学的因子、神経伝達物質であるドパミンやセロトニン、そして電位依存性カルシウムチャネルおよび塩化物チャネルの制御を介して、ビタミンDが疲労にどのように影響を与えるかについて論じています。
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