ビタミンDがもたらすスポーツ面での健康上のメリット

本レビューでは、骨格筋組織の機能と代謝におけるビタミンDの分子レベルでの役割について、特に増殖、分化、およびタンパク質合成プロセスとの関連性に焦点を当てて解説します。豊富な証拠により、ビタミンDにはタンパク質合成、ミトコンドリア代謝、およびエネルギー産生を調節する潜在能力があることが示唆されており、これは筋肉の強度、機能、およびパフォーマンスに影響を与える可能性があります。

このレビューでは、酸化ストレスや炎症性サイトカインに関連する生化学的因子、神経伝達物質であるドパミンやセロトニン、そして電位依存性カルシウムチャネルおよび塩化物チャネルの制御を介して、ビタミンDが疲労にどのように影響を与えるかについて論じています。

ウルトラマラソン走者を対象としたこの二重盲検プラセボ対照研究では、毎日2000 IUのビタミンDを補給することにより、運動後の（TN max）および運動1時間後のトロポニン、運動1時間後のミオグロビン濃度、TNF-αレベルを含む運動後の骨格筋バイオマーカー値が低下することが示されました。また、補給群ではプラセボ群と比較して、運動24時間後のクレアチンキナーゼ活性も有意に低い値を示しました。この結果は、アスリートにおけるエキセントリック収縮を伴う運動後の骨格筋損傷の予防において、ビタミンDの補給が重要な役割を果たす可能性を示唆しています。