紫外線が皮膚を介して脳や内分泌系にどのように影響を与えるのか、そしてその理由

ビタミンDは脳のさまざまなプロセスに関与しており、うつ病の病態生理に関与していると考えられている脳の領域のニューロンやグリアにビタミンD受容体が存在しています。計31,424人の成人を対象とした14件の観察研究の系統的レビューとメタ解析では、対照群と比較してうつ病の人ではビタミンDレベルが低く、ビタミンDレベルが最も低いカテゴリーは最も高いカテゴリーと比較してうつ病のオッズ比が上昇していることが示されました。

紅斑を生じない低用量のナローバンドUVB照射により、照射後24時間の時点でヒトの皮膚におけるβ-エンドルフィンが有意に増加する可能性があります。β-エンドルフィンは、主に体内でストレスや痛みを軽減するために作用し、うつ病やメンタルヘルスにも好影響を与えることが示されています。

65歳以上の成人3,325人のデータを用いたこの研究により、ビタミンD濃度が低い人ほど認知機能障害のリスクが高いことが明らかになりました。ビタミンDが十分な人と比較して、わずかに低い人のリスクは同程度でしたが、欠乏している人では1.4倍、重度の欠乏がある人では4倍近く高くなっていました。全体的な傾向として、統計的に有意な差が認められました。