ビタミンDサプリメントの摂取がヒトの腸内細菌叢に及ぼす影響:ランダム化比較試験の系統的レビュー

栄養レビュー

このレビュー論文では、ビタミンDサプリメントの摂取(1日あたり1680〜7000 IUの用量範囲)が腸内細菌叢に与える影響を調査した14件のランダム化比較試験(RCT)を検証しました。その結果、ビタミンDのサプリメント摂取が腸内細菌叢の組成を調整し、ビフィズス菌(Bifidobacterium)や乳酸菌(Lactobacillus)などの抗炎症作用や腸内環境の健康促進に関連する細菌分類群の有意な増加、ならびにバクテロイデス属(Bacteroides)とフィルミクテス門(Firmicutes)の比率の上昇が観察されたことが示されました。一部の試験では、微生物の多様性(α多様性およびβ多様性)の向上も報告されています。

関連研究

皮膚を対象としたSolius UVB光線療法は、ビタミンDレベルを上昇させ、腸内細菌叢と代謝産物の恒常性を変化させる

Frontiers in Microbiology

このマウスを用いた研究では、Solius UVB光線療法が腸の健康に影響を与えるかどうかを検証しました。ビタミンDが十分なマウスと欠乏しているマウスを対象に、単回照射または14日間にわたる6回の繰り返し照射を行って比較しました。繰り返し照射により、皮膚に損傷を与えることなく、ビタミンDレベルが大幅に上昇し、十分な食事を摂取した対照群と同等になりました。特に、繰り返し療法は腸内細菌叢の組成と糞便代謝物を大幅に変化させ、とりわけビタミンD欠乏マウスにおいて、代謝の健康や痩せに関連する細菌を増加させるとともに、短鎖脂肪酸、胆汁酸誘導体、トリプトファン代謝物などの有益な化合物を増加させました。さらに経路解析では、UVB照射が酸化ストレスや腫瘍関連シグナル伝達を抑制し、抗炎症経路を活性化することが示唆されました。血清代謝物の変化は糞便の変化よりもはるかに小さく、この効果が単なる全身反応を反映しているだけでなく、腸内に集中していることが示唆されました。全体として、この研究は、Solius UVB療法が安全に使用され、腸内細菌および代謝のプロファイルを腸の健康を促進する方向へと再構築できると結論付けており、その効果は繰り返しの投与量とベースラインのビタミンD状態に依存します。

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ナローバンド紫外線B波(UVB)の皮膚照射がヒト腸内マイクロバイオームを調整する

Frontiers in Microbiology

この研究は、ナローバンドUVB紫外線療法による治療が、マイクロバイオータの多様性の増加を含む腸内細菌叢の変化をもたらすことを示しており、腸の健康を促進するための新たな皮膚-腸相関の存在を示唆しています。

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腸・皮膚相関:治療の可能性を秘めた、微生物相が駆動する双方向の関係性のアプローチ

腸内細菌

このレビューでは、皮膚と胃腸管の間で起こる相互作用について説明し、腸・皮膚相関を探究します。最近の研究では、皮膚に紫外線B波を照射することが、腸内細菌叢と腸の健康の両方に有益な調節をもたらすことが示されています。

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