Dans cette étude analysant les niveaux de vitamine D de 279 candidats d'élite à la draft de la NBA Combine, 79,3 % présentaient une déficience ou une insuffisance en vitamine D (<32 ng/mL) et 32,3 % répondaient aux critères de déficience (<20 ng/mL).
Performance et récupération
Carence en vitamine D chez les basketteurs professionnels
Orthopaedic Journal of Sports Medicine
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Selon une revue de la recherche, les athlètes ayant des niveaux suffisants de vitamine D présentaient une force musculaire, une puissance et une capacité d'exercice accrues — ainsi que moins d'inflammation et de douleur.
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Bienfaits de la vitamine D sur la santé des sportifs
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Cet article de synthèse a révélé une forte corrélation entre la suffisance en vitamine D et une fonction musculaire optimale. Il a été constaté que l'augmentation des taux de vitamine D réduisait l'inflammation, la douleur et la myopathie, tout en augmentant la synthèse des protéines musculaires, la concentration d'ATP, la force, la hauteur de saut, la vitesse de saut, la puissance de saut, la capacité d'exercice et la performance physique.
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La vitamine D et son rôle dans l'atténuation de la fatigue : une revue narrative
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Cette revue examine comment la vitamine D influe sur la fatigue par le biais de facteurs biochimiques liés au stress oxydatif et aux cytokines inflammatoires, aux neurotransmetteurs dopamine et sérotonine, ainsi qu'à la régulation des canaux calciques et chlorures voltage-dépendants.
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