Cette étude menée auprès de danseurs de ballet d'élite a révélé qu'une supplémentation quotidienne de 2000 UI de vitamine D pendant 4 mois améliorait la force et la hauteur des sauts, tout en réduisant le risque de blessure. Des augmentations significatives ont été observées dans le groupe d'intervention pour la force isométrique (18,7 %) et le saut vertical (7,1 %). Le groupe d'intervention a également subi nettement moins de blessures que le groupe témoin au cours de la période d'étude.
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L'influence d'une supplémentation hivernale en vitamine D sur la fonction musculaire et la fréquence des blessures chez les danseurs de ballet d'élite : une étude contrôlée
Journal of Science and Medicine in Sport
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