Dans cette étude qui a analysé les niveaux de vitamine D de candidats potentiels au repêchage de la NFL lors du Scouting Combine, 59 % des futurs espoirs de la NFL présentaient des taux sériques de vitamine D insuffisants. Les athlètes ayant un faible taux de vitamine D étaient significativement plus susceptibles d'avoir des antécédents de blessures musculaires aux membres inférieurs (ischio-jambiers, quadriceps, mollets) et de blessures aux muscles profonds du tronc. Parmi les joueurs ayant manqué au moins un match complet au cours de leur carrière universitaire en raison d'une élongation musculaire, 86 % présentaient une carence en vitamine D.
Performance et récupération
L'association du statut en vitamine D dans les élongations musculaires des membres inférieurs et les blessures des muscles profonds lors du Combine de la National Football League
Arthroscopie
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Selon une revue de la recherche, les athlètes ayant des niveaux suffisants de vitamine D présentaient une force musculaire, une puissance et une capacité d'exercice accrues — ainsi que moins d'inflammation et de douleur.
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Cet article de synthèse a révélé une forte corrélation entre la suffisance en vitamine D et une fonction musculaire optimale. Il a été constaté que l'augmentation des taux de vitamine D réduisait l'inflammation, la douleur et la myopathie, tout en augmentant la synthèse des protéines musculaires, la concentration d'ATP, la force, la hauteur de saut, la vitesse de saut, la puissance de saut, la capacité d'exercice et la performance physique.
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La vitamine D et son rôle dans l'atténuation de la fatigue : une revue narrative
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