Cette étude a évalué 200 adultes en bonne santé et a révélé que les personnes présentant des taux sanguins plus élevés de vitamine D affichaient une capacité cardiorespiratoire nettement supérieure, mesurée par la consommation maximale d'oxygène (VO₂max), même après avoir pris en compte l'âge, le sexe, l'indice de masse corporelle et l'activité physique. L'association était plus marquée chez les personnes ayant un niveau d'activité physique plus faible, ce qui suggère que le maintien de taux adéquats de vitamine D pourrait favoriser la forme aérobie, en particulier chez les personnes moins actives.
Performance et récupération
Relation entre le taux de vitamine D et la consommation maximale d'oxygène chez l'adulte
The American Journal of Cardiology
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