Effets de la supplémentation en vitamine D sur la fonction musculaire et la récupération après des lésions musculaires induites par l'exercice : Une revue systématique

Cette revue décrit le rôle moléculaire de la vitamine D dans le fonctionnement et le métabolisme du tissu musculaire squelettique, en particulier en ce qui concerne les processus de prolifération, de différenciation et de synthèse protéique. Des données probantes substantielles suggèrent que la vitamine D pourrait avoir le potentiel de moduler la synthèse protéique, le métabolisme mitochondrial ainsi que la production d'énergie, ce qui est susceptible d'avoir un impact sur la force, la fonction et la performance musculaires.

Cet article de synthèse a révélé une forte corrélation entre la suffisance en vitamine D et une fonction musculaire optimale. Il a été constaté que l'augmentation des taux de vitamine D réduisait l'inflammation, la douleur et la myopathie, tout en augmentant la synthèse des protéines musculaires, la concentration d'ATP, la force, la hauteur de saut, la vitesse de saut, la puissance de saut, la capacité d'exercice et la performance physique.

Cette revue examine comment la vitamine D influe sur la fatigue par le biais de facteurs biochimiques liés au stress oxydatif et aux cytokines inflammatoires, aux neurotransmetteurs dopamine et sérotonine, ainsi qu'à la régulation des canaux calciques et chlorures voltage-dépendants.