Le rayonnement UV solaire a été inversement corrélé aux variations géographiques et saisonnières de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiovasculaires et les infections respiratoires. Cet article traite de la manière dont cet effet pourrait être influencé par divers facteurs, notamment la production d'oxyde nitrique, la chaleur, la vitamine D et l'expression des gènes. L'auteur, William Grant, expert en vitamine D, recommande d'augmenter l'exposition au soleil d'été sans attraper de coups de soleil afin d'améliorer la santé.
Bien-être et longévité
Une exploration de l'impact du rayonnement solaire sur les variations saisonnières des taux de mortalité humaine et sur les variations saisonnières de certains autres troubles courants
Nutriments
Études connexes
Bien-être et longévité
Supplémentation en vitamine D3 et en acides gras oméga-3 marins et longueur des télomères ovocytaires : résultats sur 4 ans de l'essai contrôlé randomisé VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
The American Journal of Clinical Nutrition
Une analyse des données de l'essai VITAL a révélé qu'une supplémentation de 4 ans en vitamine D3 à raison de 2000 UI/jour réduisait le raccourcissement des télomères de 140 pb, ce qui suggère qu'une supplémentation quotidienne en vitamine D3 pourrait jouer un rôle dans la lutte contre l'érosion des télomères ou la sénescence cellulaire.
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Bien-être et longévité
L'interaction entre l'intestin et la vitamine D : essentielle pour atténuer l'immunosénescence et favoriser un vieillissement sain
Immunité et vieillissement
Cet article de synthèse examine le microbiote intestinal et la vitamine D en tant qu'axe émergent et vital influençant le vieillissement immunitaire et les maladies liées à l'âge. Il met en lumière le double rôle du microbiote intestinal dans le façonnement de l'immunité de l'hôte et la régulation du métabolisme de la vitamine D, ainsi que le potentiel immunomodulateur important de la vitamine D dans le maintien de l'homéostasie intestinale et de l'intégrité de la barrière. Les résultats suggèrent que la carence en vitamine D et la dysbiose intestinale accélèrent l'immunosénescence et l'inflammaging, contribuant ainsi à un vieillissement en mauvaise santé et à un risque accru de maladies liées à l'âge.
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Bien-être et longévité
L'évitement de l'exposition au soleil est un facteur de risque de mortalité toutes causes confondues : résultats de la cohorte Melanoma in Southern Sweden
Journal of Internal Medicine
Cette analyse des données provenant de près de 30 000 femmes de la cohorte Melanoma in Southern Sweden (MISS) a révélé que les non-fumeuses qui évitaient l'exposition au soleil avaient une espérance de vie similaire à celle des fumeuses du groupe ayant l'exposition au soleil la plus élevée, ce qui indique que l'évitement de l'exposition au soleil est un facteur de risque de décès d'une ampleur similaire à celle du tabagisme. De plus, comparativement aux femmes ayant l'exposition au soleil la plus élevée, l'espérance de vie des femmes qui évitaient le soleil était plus courte de près de 2,1 ans.
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